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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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早上起來渾身疲憊可能由多種因素導致,如睡眠質量差、營養不良、缺乏運動、心理壓力大、某些疾病等。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫并遵循醫囑,安全有效地恢復健康。
2020-03-24 08:46
1.睡眠因素:睡眠環境不佳、作息不規律、睡眠呼吸暫停等都可能影響睡眠質量,導致晨起疲憊。
2.營養問題:飲食不均衡,缺乏維生素、礦物質、蛋白質等營養物質,身體能量供應不足。
3.運動缺乏:長期不運動,身體機能下降,新陳代謝緩慢。
4.心理壓力:工作或生活中的壓力過大,精神緊張,易產生疲憊感。
5.疾病影響:如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病也會使人感到疲憊。
如果晨起疲憊的癥狀持續不緩解或加重,建議及時就醫,明確原因,以便采取針對性的治療措施。
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