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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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吃牛油果具有多種好處，包括補充營養、促進消化、保護心血管、美容護膚、輔助減肥。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2020-03-04 19:27
1.補充營養：富含多種維生素（如維生素C、維生素E）、礦物質（鉀、鎂等）以及膳食纖維。
2.促進消化：其膳食纖維能促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘。
3.保護心血管：含有不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病風險。
4.美容護膚：維生素E等成分具有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，保持肌膚彈性。
5.輔助減肥：熱量相對較低，且富含膳食纖維，增加飽腹感，減少其他食物攝入。
總之，適量食用牛油果對身體有益，但也要注意均衡飲食。
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