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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝芳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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哺乳期媽媽腸胃不好，飲食需格外注意。可選擇山藥、南瓜、胡蘿卜、白菜、菠菜等蔬菜，同時要注意烹飪方式、飲食規(guī)律等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2020-03-17 13:00
1.山藥：富含淀粉酶等物質(zhì)，有助于消化，健脾益胃。
2.南瓜：性溫，含有果膠，能保護胃腸道黏膜，促進潰瘍面愈合。
3.胡蘿卜：富含胡蘿卜素和維生素，可增強免疫力，促進腸道蠕動。
4.白菜：富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助消化。
5.菠菜：含有豐富的維生素和鐵元素，具有補血、潤腸通便的作用。
6.烹飪方式：應(yīng)盡量選擇清蒸、水煮等清淡的烹飪方式，減少油膩和辛辣。
7.飲食規(guī)律：遵循少食多餐原則，避免暴飲暴食，減輕腸胃負擔(dān)。
總之，哺乳期媽媽腸胃不好，通過合理選擇蔬菜和注意飲食方式，能有效改善腸胃狀況，為寶寶提供充足營養(yǎng)。
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就醫(yī)問藥
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