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回答1
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王凌云 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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胃疼調養需注意飲食規律、食物選擇、飲食習慣、避免刺激、營養均衡等。身體不適時,應盡快尋求專業醫療意見,遵循醫生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2019-12-03 10:18
1.飲食規律:定時定量進食,避免饑一頓飽一頓。
2.食物選擇:多吃易消化的食物,如米粥、面條;適量食用富含蛋白質的食物,如雞肉、魚肉。
3.飲食習慣:細嚼慢咽,避免暴飲暴食。
4.避免刺激:少吃辛辣、油膩、生冷食物,減少咖啡、酒精攝入。
5.營養均衡:保證攝入足夠的維生素和礦物質,多吃蔬菜和水果。
總之,胃疼調養重在長期堅持良好的飲食和生活習慣。如胃疼持續不緩解,應及時就醫。
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