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2019-12-17 10:06 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損能按摩嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

腰肌勞損是可以按摩的。可以按摩腎俞穴，按摩時被按摩者俯臥，按摩者用兩手拇指重疊按壓腎俞穴大約一分鐘，再按順時針方向按揉一分鐘，然后按逆時針方向按揉一分鐘，以局部感到酸脹為佳，左右兩邊要交替進行。腰肌勞損的人可以每天搓搓腰，按摩者兩手手掌分別放在被按摩者兩側腰部的脊柱兩旁，一上一下不斷摩擦。
2019-12-17 10:13

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