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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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當人們感到緊張時，身體會啟動“戰斗或逃跑”反應，這涉及到自主神經系統的活動。胸口發緊是這種生理反應的一種表現，主要是由于肌肉緊張和血液循環改變所導致。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-10 14:40
1. 自主神經系統反應：緊張情緒刺激交感神經系統，引起心率加快，血壓上升，可能導致胸肌緊張。
2. 肌肉緊張：心理壓力可使胸腔內的肌肉不自主地收縮，產生胸口緊束感。
3. 血液分配變化：緊張時，血液更多流向四肢以準備行動，可能導致心臟區域血流減少，引發不適感。
4. 呼吸模式改變：緊張時，人們可能會無意識地淺呼吸或屏息，導致胸腔壓力增加，加重胸口緊繃感。
5. 心理因素：心理預期和焦慮也可能加劇胸口不適，形成惡性循環。
胸口發緊通常是暫時的，通過深呼吸、放松技巧或適度運動可以緩解。如果癥狀持續或伴隨其他嚴重癥狀，應及時就醫，特別是排除心臟疾病等可能。保持良好的應對壓力策略和心理健康對預防這種情況至關重要。
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