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回答1
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嚴兆華 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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坐月子期間，以下幾種蔬菜對產婦較為有益：蓮藕、黃花菜、白菜、菠菜、海帶、萵筍。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-12-21 14:58
1.蓮藕：能清除淤血，增進食欲，促進消化，還可幫助乳汁分泌，利于下奶。
2.黃花菜：對小便不利、睡眠不安、面色蒼白等情況可能有改善作用。
3.白菜：富含維生素和膳食纖維，有助于消化，預防便秘。
4.菠菜：含有豐富的鐵元素，能補充產婦生產時流失的血液。
5.海帶：含碘豐富，可調節產婦的新陳代謝。
6.萵筍：富含多種維生素和礦物質，能增強產婦的免疫力。
總之，產婦在月子期間要注意飲食均衡，蔬菜搭配肉食食用，以保證營養全面。
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就醫問藥
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