剖腹產后長期便秘可通過飲食調整、適當運動、養成良好排便習慣、藥物治療、心理調節等來改善，包括多吃蔬果、增加活動量、定時排便、合理用藥、保持心情舒暢等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食調整：多攝入富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米、芹菜等，同時增加水果的攝入，如香蕉、火龍果等。足量飲水，促進腸道蠕動。
2.適當運動：在身體恢復良好的情況下，盡早下床活動，可進行散步、產后瑜伽等溫和的運動，增強胃腸蠕動功能。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，培養排便反射。
4.藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露等藥物輔助排便，但要注意遵醫囑。
5.心理調節：保持心情愉悅，避免產后焦慮、抑郁等不良情緒影響腸道功能。
剖腹產后長期便秘需要綜合調理，產婦要重視這個問題，采取有效的措施。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。