孕期便秘嚴重是常見現象，通常與子宮壓迫、活動量少、飲食不當、激素變化、心理因素等有關。應通過合理的方法來緩解。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.子宮壓迫：孕期子宮逐漸增大，壓迫直腸，影響腸道蠕動，導致糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，引起便秘。
2.活動量少：孕婦運動量減少，胃腸蠕動減慢，糞便不易排出。適當增加散步等輕度活動有助于改善。
3.飲食不當：膳食纖維攝入不足，水分攝取不夠，容易使糞便干燥硬結。多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如火龍果、蘋果）能增加糞便體積，促進排便。
4.激素變化：孕期激素水平改變，會使腸道平滑肌松弛，蠕動減緩。
5.心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒可能影響神經調節，導致腸道功能紊亂。保持心情舒暢，減輕壓力，對緩解便秘有幫助。
總之，孕期便秘嚴重時，孕婦應首先調整飲食和生活習慣。若仍無法緩解，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法，切不可自行用藥。