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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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丁邦晗 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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心肌缺血患者跑步需謹(jǐn)慎，要綜合評估身體狀況、做好準(zhǔn)備、控制強(qiáng)度和時間等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-05 09:51
1.評估身體：先就醫(yī)評估，可做心肺運(yùn)動試驗(yàn)確定能耐受的心率和運(yùn)動強(qiáng)度。
2.熱身準(zhǔn)備：充分熱身，增加關(guān)節(jié)靈活性，降低運(yùn)動損傷風(fēng)險。
3.運(yùn)動強(qiáng)度：開始慢跑，時間不超15分鐘，以身體不疲憊為準(zhǔn)。
4.調(diào)整呼吸：勻速跑步，調(diào)整好呼吸節(jié)奏。
5.后續(xù)調(diào)整：隨心肺功能增強(qiáng)，在醫(yī)囑下適量增加運(yùn)動量。
6.安全保障：外出運(yùn)動有家屬陪同，隨身帶藥和水。
心肌缺血患者跑步要特別小心，遵循醫(yī)囑，確保安全。
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就醫(yī)問藥
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