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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐明彤 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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19 歲是否能長高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高很大程度受遺傳因素影響，父母身高對子女有一定的參考價值。 2.營養：均衡飲食，攝入富含鈣、蛋白質、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。 3.睡眠：充足睡眠有助于生長激素分泌，利于長高。 4.運動：適當進行跳繩、籃球等運動能刺激骨骼生長。 5.骨骺線：通過檢查確定骨骺線是否閉合，未閉合則有長高空間。 19 歲仍有長高的可能，可從多方面努力，但個體差異較大。
2024-09-26 23:38
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