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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚永振 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫科
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維生素D是一種脂溶性的維生素，種類有很多，和我們人體健康有關系的主要是維生素D2和維生素D3，維生素D可以促進鈣吸收，所以多吃富含維生素D的食物有助于補鈣，各種深海魚類、動物肝臟、牛奶、蛋黃、奶油和奶酪種富含維生素D，另外各種瘦肉、堅果中也含有微量的維生素D。
2019-08-30 12:56
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