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桂圓對治療失眠是否有效？

2019-07-29 16:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

桂圓對治療失眠是否有效？

回答1
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胡津麗主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

針灸康復科

失眠的原因多樣，包括心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可導致失眠。
2.環境因素：噪音、強光、溫度不適等影響睡眠質量。
3.疾病因素：如神經衰弱、內分泌失調等會引發失眠。
4.生活習慣：睡前過度興奮、作息不規律等易致失眠。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能引起失眠。
總之，失眠原因復雜，不能單純依靠桂圓治療。應綜合分析，必要時就醫，遵醫囑治療。
2019-08-02 08:23

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回答2
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

患者您好，也因為桂圓當中所含有的一些礦物質具有養氣血，安神的作用，對于失眠也有一定的幫助，同時也可以在睡前喝牛奶，能夠促進身體的代謝，加強自身的睡眠。同時也可以在睡前多泡腳，能夠緩解身心的疲憊，也能夠促進身體血液循環，在平時要多注意鍛煉身體，能夠增強體質，要注意自己的睡眠質量以及生活方式，不能熬夜，注意多吃蔬菜。祝健康。
2019-07-29 16:43

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