人每天的飲水量受多種因素影響，包括生理狀態、環境、飲食、疾病及運動量等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.正常生理狀態：一般人體每天消耗約2500毫升水分，食物可提供1000-1500毫升，需額外飲水1000-1500毫升。
2.環境因素：高溫環境下，水分散失加快，可能需超過2500毫升的飲水。
3.飲食差異：飲食中蔬果多，水分攝入相對較多，飲水量可適當減少。
4.疾病影響：如急性腹瀉，會導致大量水分丟失，需增加飲水量。
5.運動量大小：高強度運動出汗多，飲水量要相應增加。
總之，要根據個人具體情況，合理調整每天的飲水量，以維持身體正常代謝。

您好，正常成人每天飲水量應該在2000到2500毫升左右。而且最好是喝溫開水。不要喝咖啡，濃茶，碳酸飲料等刺激性的飲品。可以適當的喝一些新榨的水果汁或者是蔬菜汁。多喝水增加機體的新陳代謝，可以有利于有毒物質的排出。不要感覺口渴了再喝水。水要經常喝，而且還要小口慢飲。但是晚睡前不要喝太多的水，喝水太多，尿量增加，是會影響睡眠的。希望我的回答能幫到您。