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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
心血管內科
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如果產生了失眠癥狀的話，也要注意觀察有沒有出現神經衰弱的疾病，會容易產生失眠多夢，胸悶氣短的表現和心理壓力過大有很大的關系，可以采用口服安神補腦的藥物來進行，用來治療，平時可以多吃酸棗仁，大棗等可以起到補充人體的維生素，，緩解失眠的表現，同時還要注意保持心態的平衡。
2019-07-27 18:30
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者你好，造成失眠的原因很多精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。祝健康。
2019-07-26 10:09
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