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回答1
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曾紀羨 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
門診部
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一個人每天正常的飲水量受多種因素影響，包括個人體質、環境、運動量、飲食結構和健康狀況。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-08-02 08:42
1.個人體質：不同人的代謝能力有差異，一般而言，正常體質的人每天需攝入一定量的水。
2.環境因素：在炎熱干燥的環境中，水分散失快，需增加飲水量。
3.運動量：運動量大，出汗多，應補充更多水分。
4.飲食結構：若飲食中富含水分的食物較多，可適當減少直接飲水量。
5.健康狀況：患有某些疾病，如腎臟疾病，可能需要控制飲水量。
總之，正常成年人每天飲水量通常在1500-2500毫升，但要根據自身實際情況靈活調整，以保持身體水分平衡。
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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患者您好，以正常成年人的日飲水量為計算標準，生理需要量約為3升，每日通過飯、菜、湯、水果攝取水分約1升，為此應補充白開水2000毫升。日常生活中有人喜歡飲茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒及其他飲料，即使如此，補充白開水量一般也不應少于1000毫升。祝您早日恢復健康。
2019-07-26 10:09
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