刷牙時牙齦總出血可能由多種原因引起，如牙齦炎、牙周炎、全身性疾病等。若出血頻繁且嚴重，應及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.牙齦炎：牙齦炎癥是常見原因，多因牙菌斑和牙結石刺激。癥狀為刷牙或咬硬物時出血。治療需超聲波潔治清除刺激物。
2.牙周炎：比牙齦炎更嚴重，會導致牙槽骨吸收和牙齒松動。除潔治外，可能還需齦下刮治和根面平整。
3.血液疾?。喝绨籽?、血小板減少性紫癜等，會引起自發性牙齦出血。需進行血液檢查，針對原發病治療。
4.維生素缺乏：缺乏維生素C或K也可能導致牙齦脆弱易出血，可適當補充。
5.牙刷和刷牙方式：牙刷刷毛過硬或刷牙用力過猛，損傷牙齦。應選擇軟毛牙刷，采用正確刷牙方式。
牙齦出血原因多樣，若持續出血或伴有其他癥狀，應盡快就醫明確原因，采取相應治療措施。

患者你好，對于一刷牙就牙齦出血的問題你一定要重視，你提到一刷牙就牙齦出血為你解答如下。建議您在以后的生活中多吃一些蔬菜，水果，也可以服用維生素c片，少吃辛辣，油膩的食物，飯后漱漱口，每天堅持刷牙，不要太用力等，按時作息，會有改善的，祝您健康。