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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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熬夜不會減肥。熬夜會破壞人體正常的生物代謝，破壞人體的穩(wěn)態(tài)，促進(jìn)脂肪的積累，從而導(dǎo)致肥胖、內(nèi)分泌失調(diào)，不利于健康。熬夜會增加食欲，促進(jìn)食物攝入的增加，并進(jìn)一步加劇肥胖。如果想減肥，還應(yīng)該通過正確合理的飲食和鍛煉達(dá)到減肥的效果。建議早睡早起，這符合生物鐘調(diào)節(jié)內(nèi)分泌問題，從根本上抑制脂肪的生長和積累，達(dá)到減肥的效果。
2019-11-17 17:53
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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患者您好，熬夜是一種非常不健康的行為，對身體的危害非常大。長期熬夜對減肥也會產(chǎn)生阻礙作用，因此不建議以熬夜的方式來減肥，飲鴆止渴的方式不可取。原因分析熬夜會打亂人的生物鐘，影響人體激素分泌，長時間熬夜還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的情況，因此熬夜減肥很可能會適得其反。舉措建議科學(xué)的減肥需要良好的生活習(xí)慣，平時要養(yǎng)成一個合理的飲食習(xí)慣，多加運(yùn)動，這樣才能更加高效地減肥。
2019-07-17 15:09
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