背部肌肉僵硬可能由不良姿勢、缺乏運動、肌肉勞損、筋膜炎、脊椎疾病等因素引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.不良姿勢：長期彎腰駝背或伏案工作，導(dǎo)致背部肌肉緊張。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時活動。
2.缺乏運動：肌肉活力不足。增加適量有氧運動，如游泳、慢跑等。
3.肌肉勞損：過度勞累所致。可通過按摩、熱敷緩解，也可外用扶他林軟膏。
4.筋膜炎：無菌性炎癥。口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，結(jié)合物理治療。
5.脊椎疾病：如脊椎側(cè)彎等。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情嚴重程度選擇治療方案。
總之，要緩解背部肌肉僵硬，需先明確原因，采取針對性措施，必要時及時就醫(yī)。

患者好，背部肌肉僵硬，臨床上比較常見，大多是由于長期保持不良姿勢導(dǎo)致的背部肌肉痙攣或者由于過度勞累導(dǎo)致的背部肌肉軟組織損傷。通常來說，這種情況下要注意多休息，避免過度勞累，保持端正的身體姿勢適當(dāng)活動通常會自行好轉(zhuǎn)。癥狀明顯的話，可以通過中醫(yī)理療的方法緩解癥狀或者口服緩解肌肉痙攣的藥物如鹽酸乙哌立松對癥治療。另外如果病程比較長也有一些患者背部肌肉僵硬是由于胸椎等部位的占位性病變引起的，需要進一步檢查明確病因，針對病因?qū)ΠY治療。祝您早日恢復(fù)健康。