每天感到很累很乏力，可能由多種因素引起，如睡眠不足、營養不良、心理壓力、疾病因素、缺乏運動。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響身體恢復，導致疲勞乏力。應保持規律作息，每天保證7-8小時充足睡眠。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，身體能量供應不足。需多吃魚肉、蛋類、蔬菜和水果。
3.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，精神緊張，易產生疲勞感。可通過冥想、聽音樂等方式放松。
4.疾病因素：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等也會有此癥狀。若懷疑患病，應及時就醫檢查，如血常規、甲狀腺功能檢測等。
5.缺乏運動：身體代謝緩慢，肌肉力量不足。建議每周進行適量的有氧運動，如快走、游泳等。
總之，若長期感覺很累很乏力，需綜合考慮自身情況，必要時就醫明確原因，采取針對性措施改善。

患者您好，每天都覺得很累，很乏力，首先是要考慮是否有上呼吸道感染，或者是其他的神經系統病變，因此可以先給患者口服感冒藥物，看是否有好轉，如果未見明顯好轉應該要到醫院就診，做腦部的ct以及相關的輔助檢查，根據檢查結果選擇藥物治療，具體藥物的用法用量根據醫囑執行。