腰酸背痛可能由多種原因引起，常見的有肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、腎虛、脊柱側彎等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.肌肉勞損多因長期勞累或姿勢不良。表現為腰部肌肉酸痛。治療可通過休息、熱敷、按摩及使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等緩解。
2.腰椎間盤突出因椎間盤退變等。常有腰痛伴下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、物理治療，必要時手術。藥物可用甲鈷胺營養神經。
3.骨質疏松多見于老年人和絕經后女性。骨骼疼痛，易骨折。補充鈣劑和維生素D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。
4.腎虛分腎陰虛和腎陽虛。常有腰膝酸軟等。需中醫辨證調理，腎陰虛可用六味地黃丸，腎陽虛可用金匱腎氣丸。
5.脊柱側彎脊柱結構異常。嚴重時需手術矯正。
腰酸背痛原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫明確診斷，遵醫囑治療。

患者您好，腰酸背痛首先得明確一下病因，才能夠對癥治療。如果是由于運動之后引起的腰酸背痛，一般多為乳酸分泌過多，很久沒有運動，突然劇烈運動引起的癥狀。這種情況不必擔心，多注意休息，過2-4天一般就能自行恢復。如果是急性的腰扭傷，這種情況就要時間比較久一點，可以做熱敷、藥燙、藥膏貼一貼，基本上過一個禮拜或者是半個月也能慢慢緩解。如果是腰椎的病癥，比如腰椎間盤突出或者是腰椎滑脫、椎管狹窄等等腰椎的問題，就不是這么簡單，需要去醫院做磁共振檢查，清楚之后是保守治療還是手術治療，才能夠決定。祝健康。