總是想死，自己太自卑了，沒(méi)主見(jiàn)，考慮伴有抑郁癥，和自身性格因素、家庭環(huán)境因素、生活壓力等因素影響有關(guān)。首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放松心情多休息，不要給自己太大壓力，從小事情培養(yǎng)自信心，自信心不是一兩天可以培養(yǎng)的，不要太在意別人的看法。運(yùn)動(dòng)對(duì)心理疾病有良好的改善作用，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，必要的看心理醫(yī)生。

你好，患者的情況，考慮為心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、壓力過(guò)大引起的，也不排除抑郁癥所至，可以去精神科檢查，要注意休息，不可以受到外界的刺激。

你好，是由于精神壓力過(guò)大造成的，這時(shí)需要放松下心情。加強(qiáng)鍛煉，形成良好的作息時(shí)間，早睡早起。 睡前不要過(guò)饑過(guò)飽，臥室里光線要柔和、溫度不易過(guò)高，堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。