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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉琴 主任醫(yī)師
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你好，在一年之中,只有夏天和秋天的空氣是最清潔的,冬季,春季的頭一兩個月空氣污染最嚴重；而在一天之中,中午和下午的空氣較為清潔,早上和晚上空氣污染較嚴重.晚上7點至早晨7點為污染的高峰時間.所以早晨鍛煉并不好。在平時,可以選擇上午10點和下午三四點鐘來做課間操或進行其他運動.這時空氣比較清潔,對身體健康較為有利.
2014-01-09 17:09
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
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你好，鍛煉身體早上運動和晚上運動考慮晚上運動更好，在一年之中，只有夏天和秋天的空氣是最清潔的，冬季，春季的頭一兩個月空氣污染最嚴重；而在一天之中，中午和下午的空氣較為清潔，早上和晚上空氣污染較嚴重，晚上7點至早晨7點為污染的高峰時間，所以早晨鍛煉并不好。
2014-01-12 04:00
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