全身無力可能源于營養(yǎng)不良、貧血、慢性疲勞綜合征、甲狀腺功能低下或抑郁癥等。改善生活方式，均衡飲食，適量運動，保持充足睡眠，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療建議，進行相應(yīng)檢查以確定具體原因。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.營養(yǎng)不良：缺乏維生素B12、鐵、蛋白質(zhì)等關(guān)鍵營養(yǎng)素，導(dǎo)致能量代謝障礙，補充富含這些營養(yǎng)素的食物，如紅肉、雞蛋、綠葉蔬菜。
2.貧血：紅細胞數(shù)量或血紅蛋白濃度低于正常范圍，引起氧氣運輸能力下降，通過鐵劑如硫酸亞鐵、葉酸和維生素B12治療。
3.慢性疲勞綜合征：長期感到極度疲勞，休息無法緩解，調(diào)整生活節(jié)奏，心理輔導(dǎo)，必要時使用抗抑郁藥物如氟西汀。
4.甲狀腺功能低下：甲狀腺激素分泌不足，影響新陳代謝率，采用左旋甲狀腺素替代治療。
5.抑郁癥：情緒低落，失去興趣，抗抑郁藥物如舍曲林和心理治療有助于改善癥狀。
面對全身無力，自我觀察和初步調(diào)整生活習(xí)慣是第一步，若癥狀持續(xù)，建議及時就醫(yī)，進行全面評估和治療。

很多疾病都可以出現(xiàn)身體無力，如氣血虧虛、血壓異常、頸椎病、腦供血不足等疾病，另外休息不好，經(jīng)常熬夜也可以出現(xiàn)身體無力，單從描述不好確診。建議：如果持續(xù)如此，建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做一下血常規(guī)、血糖血脂、頸椎片、腦Ct、心電圖等相關(guān)檢查，明確診斷后對癥治療。