目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量別受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時(shí)別做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,痛痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,別過于勞累.,以免加重痛痛.四：平時(shí)提重物時(shí)別彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,接著慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,

關(guān)鍵是辯證施治，對(duì)癥下藥效果才好。腰間盤突出癥的病人如何選擇保守治療方法？首先應(yīng)找準(zhǔn)骨關(guān)節(jié)病（增生、腰突）的形成原因，然后辯證施治，辯病論治對(duì)癥下藥效果才好。中醫(yī)認(rèn)為骨關(guān)節(jié)病的形成原因是以下幾點(diǎn)：
1、肝腎虧損：中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強(qiáng)、關(guān)節(jié)靈活。人到中老年，生理性機(jī)能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養(yǎng)，久而久之，容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)病。
2、感受外邪：臟腑虛弱、衛(wèi)外不固，風(fēng)、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運(yùn)行，經(jīng)氣不通暢，也是形成骨關(guān)節(jié)病的常見原因。
3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈運(yùn)行不利，瘀血阻滯，導(dǎo)致肌肉、筋脈骨骼營(yíng)養(yǎng)障礙，局部受損，因而產(chǎn)生疼痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，活動(dòng)障礙等臨床表現(xiàn)。
4、跌撲閃挫：由于暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運(yùn)行不暢，雍滯不通，而發(fā)生骨關(guān)節(jié)病。
5、先天畸形：有些患者骨關(guān)節(jié)畸形，雖年輕體壯時(shí)尚無癥狀，但中年以后，由于體質(zhì)虛弱，勞累或感受外邪后，畸形部位易出現(xiàn)病變。
另外，發(fā)病可能還與遺傳、體質(zhì)、代謝等因素有關(guān)。