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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳保平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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早晨空腹吃蘋果有利有弊,受個體身體狀況、蘋果攝入量等因素影響。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2019-05-01 19:20
1.營養成分:蘋果富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養物質。
2.消化影響:其成分較易被消化,有助于促進胃腸蠕動。
3.血糖調節:能在一定程度上調節血糖水平,對血糖穩定有幫助。
4.個體差異:身體素質好的人空腹吃一般無大礙,但胃腸功能較弱者可能引起不適。
5.食用量:適量食用如一個為宜,過多可能導致胃脹、胃痛等。
總之,早晨空腹能否吃蘋果因人而異,需結合自身情況決定,適量食用可能有益健康。
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者好,早上空腹可以吃蘋果,因為蘋果中含有大量的維生素,蘋果酸能促進人體的脂肪分解,經常食用可以預防肥胖。脂肪過多者需要吃一些酸蘋果,這樣也有助于減肥,但是也不是所有的人都可以早上空腹吃蘋果,對于胃腸不好的人群,早上空腹吃生冷的蘋果可能會加重胃腸道的不適,所以如果胃腸功能不好的人群不建議早上吃空腹的蘋果。那么對其他的人適當的早上吃蘋果是有幫助的,所以這個問題需要針對不同的人群來判斷。有一部分高血壓的患者吃蘋果或者飲用蘋果汁對高血壓也有幫助。
2019-04-19 14:47
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