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回答1
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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有腰痛病情的患者是可以做康復鍛煉，幫助病情的恢復，可以做飛燕動作，橋式運動，平板支撐以及游泳等。這些鍛煉簡單而且有效能夠幫助病情的恢復，可以選擇其中一個動作進行鍛煉。但是姿勢需要正確才能達到鍛煉的效果。有腰椎病的患者還要正規系統的治療，注意日常的護理。
2019-04-22 11:51
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，如果本來是腰椎不好的話，這種情況應該注意適當的進行保護，盡量避免彎腰用力，同時要注意適當的休息，平常睡覺的時候盡可能用硬板床睡覺更好一些，并沒有什么特殊的動作能夠治療好腰椎病的，如果是有腰肌勞損的話，可以通過適當的局部按摩熱敷來改善癥狀的希望我的答案對你有幫助。
2019-04-19 14:44
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