您好，月經(jīng)是是每個(gè)女人的特殊時(shí)期，期間身體虛弱。有的還會(huì)伴有痛經(jīng)、有的時(shí)間78天非常長(zhǎng)。經(jīng)期長(zhǎng)一般是脾虛、宮寒、血淤等造成的?？梢酝ㄟ^飲食加速排毒：生姜紅糖水、當(dāng)歸水、山楂桂枝紅糖湯、玫瑰花紅棗茶等都是不錯(cuò)的排毒食品。另外，也要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)。希望我的回答能幫到您。

你好，根據(jù)你的描述，如果月經(jīng)來潮期間，你是應(yīng)當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果，另外需要多飲水，并不能刻意的應(yīng)用什么減肥的藥物，否則的話會(huì)影響內(nèi)分泌，從而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。建議你目前是應(yīng)當(dāng)管住嘴，邁開腿，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)避免高熱量高脂肪的食物。