正確選擇隱形眼鏡度數并護眼需綜合考慮多方面因素，包括自身視力狀況、佩戴時間、用眼習慣等。若選擇不當或護眼不到位，可能引發眼部疾病。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.了解視力狀況：近視、遠視或散光者，應先驗光確定準確度數，選擇相應度數的隱形眼鏡。
2.度數調整原則：隱形眼鏡度數通常比框架眼鏡低，一般低25-50度。
3.佩戴時間控制：每天佩戴不宜超過8小時，避免長時間連續佩戴。
4.注意用眼衛生：佩戴和摘取前要洗凈雙手，鏡片定期清潔和更換。
5.日常護眼方法：多眨眼保持眼睛濕潤，定期做眼保健操，多吃富含維生素A的食物。
6.定期眼部檢查：至少每年進行一次全面的眼部檢查，及時發現問題。
總之，正確選擇隱形眼鏡度數和做好護眼措施對于眼睛健康至關重要，務必重視。

你好，隱形眼鏡的度數換與框架眼鏡的度數換算有一個相對復雜的公式。框架眼鏡距離眼睛表面比較遠，而角膜接觸鏡則是緊貼在角膜表面，所以它的配鏡度數低于框架式眼鏡。另外，佩戴隱形眼鏡需要到正規醫院或者配鏡機構做詳細的檢查，選擇適合自己佩戴的隱形眼鏡。如果佩戴的隱形眼鏡不合適，會導致角膜缺氧，引發嚴重后果，同時佩戴隱形眼鏡要注意眼部衛生。祝您健康。