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即問即答

血糖高的人是否可以食用紅薯

2024-11-28 10:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

血糖高的人能吃紅薯嗎

回答1
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梁天山主任中醫師

廣州市紅十字會醫院

三級甲等

中醫科

血糖高的人可以吃紅薯，但要注意控制量、選擇合適的時間、結合其他飲食、監測血糖以及根據自身病情。 1. 控制量：紅薯含有一定量的碳水化合物，過量食用可能導致血糖升高。每次食用量應控制在 100 克以內。 2. 選擇合適的時間：建議在兩餐之間食用，避免餐后立即吃，以免引起血糖波動。 3. 結合其他飲食：吃紅薯時，應適當減少其他主食的攝入量，保證總熱量不超標。 4. 監測血糖：食用紅薯后，要密切監測血糖變化，了解其對自身血糖的影響。 5. 根據自身病情：如果血糖控制不穩定或伴有其他并發癥，應謹慎食用。總之，血糖高的人并非絕對不能吃紅薯，關鍵在于科學合理地安排飲食，保持血糖的穩定。
2024-11-28 12:28

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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好紅薯含有豐富的淀粉,膳食纖維,胡蘿卜素,維生素A,B,C,E以及鉀,鐵,銅,硒,鈣等10余種微量元素和亞油酸等,糖尿病是可以適量應用的在控制好血糖的基礎上可以少量食用,但一定要注意不要過量,注意勤復查血糖
2024-11-28 16:37

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