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            17歲女生如何長高

            17歲女生如何長高

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃越芳 主任醫師

              中山大學附屬第一醫院

              三級甲等

              兒科

              17歲女生的身高增長受多種因素影響,包括遺傳、營養、睡眠、運動和心理等。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
              1.遺傳因素:身高主要由遺傳決定,但通過后天努力仍有一定改善空間。
              2.營養補充:保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素D等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。
              3.充足睡眠:每晚保證8小時以上高質量睡眠,有利于生長激素分泌。
              4.合理運動:多進行跳繩、游泳、籃球等有氧運動,刺激骨骼生長。
              5.良好心態:保持輕松愉快的心情,減少心理壓力對身體發育的影響。
              總之,17歲女生還有長高的可能,要綜合采取多種措施,持之以恒,促進身高增長。

              2018-12-28 09:28
            • 回答1追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫師回答

            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張東升 醫師

              廣州市第一人民醫院

              三級甲等

              心血管內科

              您好,一個人的身高除了跟遺傳相關,主要是骨骼決定的,骨骼生長發育得好,身材便高大;骨骼的生長發育出毛病,會導致生長障礙,身材便矮小。在骨骼系統中,與人的身高關系最大的是下肢長骨和椎骨,尤以下肢長骨更為重要。肢長骨主要由骨干、骨骼和干骺端等部位組成。骨干和干骺端中間有一層軟骨,稱骨骺板(或叫軟骨板)。骨骺由軟骨組成,其中心部分最先骨化,稱骨化中心。在孩子整個生長發育過程中,骨的生長不斷在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內進行,從而使骨的長度逐漸增長,身高也隨著增長。到了青春后期17~20歲,軟骨板和骨骺逐漸開始融合,骨骼生長隨之開始減慢。直至軟骨板與骨骺完全融合在一起,長骨的生長就停了,身高便不再增長。由此可見,人的身高、骨的增長與長骨端的骨骺和軟骨板的關系最為密切。所以在青春期注意營養均衡,多運動,適當補鈣有助于骨骼生長就會長高了。希望我的回答對你有所幫助。

              2013-11-27 09:51
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            賴興兵

            賴興兵 / 主任醫師

            擅長:多動癥、抽動癥、學習障礙、厭學、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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            擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發性矮小等。

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            擅長:多動癥、學習困難、注意力缺陷、感統失調、抽動癥、智力發育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

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