一般來說，骨病包括很多種，比如說風濕性關節炎、強制性脊椎炎、頸椎病等等。患者可以根據自己是否存在肌肉或者關節有酸楚、疼痛等情況來判斷自己是否有患有風濕性關節炎的可能。可以根據自己是否存在頸背疼痛、手指發麻等情況來判斷自己是否有患有頸椎病的可能。在治療頸椎病上，可以使用止痛劑等藥物，同時可以使用運動療法、牽引治療等。

俗話說的好：傷筋動骨100天，至少要3個月，絕對沒有快速恢復的方法，但多補充鈣質食物絕對是好的，是肯定的，是必須的 ，骨折的病人常需要臥床，活動少，消化功能不好，會引起身體代謝的異常，最明顯的是蛋白質的負平衡（即蛋白質的消耗大于飲食中蛋白質的攝入）；外傷所致的失血也會導致體內營養的損失。而骨折的愈合、軟組織的修復，都需要充足的營養物質供應，如果飲食調節不好，營養跟不上，不僅影響病人對骨折、軟組織損傷的耐受力，還會影響骨骼和傷口的愈合及病體的康復。因此，對骨折術后病人進行飲食調養非常重要。病人需要吃些易消化、富有營養、清淡的食物，宜采用高熱量、高蛋白、高維生素飲食，可多食用些動物的肝、肚，以及排骨湯、雞肉、蛋、魚、豆制品、牛奶等，并且多吃些蔬菜、水果等。長期臥床的病人，如不進行適當的活動，常會導致肌肉萎縮、關節強直、肢體末端腫脹等并發癥。因此，應將傷肢保持在適當的功能位置，在床上活動，如做大腿肌肉收縮、足趾和踝關節運動。也可將房梁上或床頭、墻上拴一繩索活動上身和上肢；并盡力讓病人自己梳洗、吃飯，手中可握握力圈、健身球、健身棒鍛煉，以達到活動的目的。在不影響骨折固定愈合的情況下，病人也可扶持他人或借助雙拐的力量，早期下床活動，但活動量要由小到大逐漸進行，切忌急躁。1~2周主要鍛煉肌肉，有節律地收縮、放松；3~6周加強關節的活動，逐漸增加運動量。在活動過程中，密切觀察固定部位的情況及遠端肢體的顏色，如有異常現象，應及時與醫生聯系。