根據(jù)你所描述的情況來看，如果是在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)有手很涼的情況，就主要是由于血液循環(huán)不良所導(dǎo)致的不適結(jié)果，目前來說就建議你可以通過食療等好好調(diào)理身體，可以吃一點(diǎn)大棗等食物，最好的就是在日常生活中注意每天經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體的鍛煉有利于增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)。如果情況比較嚴(yán)重就建議你到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院去進(jìn)行相關(guān)的檢查然后針對(duì)性治療。

您好，運(yùn)動(dòng)后手會(huì)出現(xiàn)很涼這是由于您血?dú)膺\(yùn)行不好所致的。運(yùn)動(dòng)時(shí)血都在運(yùn)動(dòng)的部位的骨骼肌肉血管中比較多，而像手這樣的，血就分配不多，就會(huì)感覺冰冰的。建議您平常要多鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)要跟上。

這種情況可能是陽虛的癥狀，一般可以用金貴腎氣丸治療，注意多吃枸杞，狗肉，羊肉蜂王漿等食物，避免辛辣刺激食物。