后背脊柱中間疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊柱退行性病變、脊柱炎癥、脊柱腫瘤、外傷等。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.【肌肉勞損】長時間保持不良姿勢或過度勞累可導致肌肉勞損。應注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可通過熱敷、按摩緩解。
2.【脊柱退行性病變】如椎間盤突出、骨質增生等。需要改善生活習慣，加強腰部肌肉鍛煉，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉止痛。
3.【脊柱炎癥】如強直性脊柱炎，常有晨僵、活動受限。確診后需綜合治療，包括藥物治療（如柳氮磺胺吡啶）、物理治療等。
4.【脊柱腫瘤】疼痛逐漸加重，夜間明顯。需進行影像學檢查及病理活檢明確診斷，治療方法包括手術、放療、化療等。
5.【外傷】有明確的外傷史。輕者休息可緩解，重者可能需要手術治療。
后背脊柱中間疼痛原因多樣，患者應重視，及時就醫明確病因，采取相應治療措施。

你好，根據你描述情況分析來看，建議到醫院就診，拍片檢查，一般考慮是小關節紊亂引起的，可針灸，理療，按摩治療，緩解疼痛，也可正脊。