骨質(zhì)疏松引起肩背骨縫、手腳關(guān)節(jié)疼痛，可能與骨代謝失衡、鈣流失、激素變化、缺乏運(yùn)動(dòng)、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1.骨代謝失衡：骨質(zhì)疏松患者骨形成和骨吸收的平衡被打破，導(dǎo)致骨量減少，骨骼結(jié)構(gòu)脆弱，易引發(fā)疼痛。治療上可補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）和維生素 D（如骨化三醇）。 2.鈣流失：飲食中鈣攝入不足、維生素 D 缺乏等會(huì)加速鈣流失。除補(bǔ)充上述藥物外，還應(yīng)多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 3.激素變化：尤其是女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，影響骨代謝。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，減輕疼痛。可選擇散步、游泳等溫和的運(yùn)動(dòng)方式。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，骨密度逐漸降低。除藥物和運(yùn)動(dòng)外，要避免跌倒和受傷。 總之，骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的疼痛需要綜合治療，包括藥物補(bǔ)充、飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)等。患者應(yīng)定期復(fù)查骨密度，遵醫(yī)囑治療。