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老年人便秘有哪些需要注意的事項？

2024-11-21 14:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：老年人便秘

問題：

老年人便秘注意事項有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

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老年人便秘需要注意飲食、運動、排便習(xí)慣、情緒和用藥等方面。 1. 飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（玉米、燕麥）等，增加水分?jǐn)z入，避免辛辣、油膩食物。 2. 運動：適度進(jìn)行有氧運動，如散步、打太極拳等，促進(jìn)腸道蠕動。 3. 排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，每天固定時間嘗試排便，不要憋便。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響腸道功能。 5. 用藥：遵醫(yī)囑用藥，如乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇 4000 散等，但不可長期依賴藥物。總之，老年人便秘需要綜合調(diào)理，注意生活中的各個方面。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-22 05:15

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什么是老年人便秘? 　　便秘是老人常見癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。老年人便秘與胃腸動力減弱、活動減少及飲食結(jié)構(gòu)少纖維素等有關(guān)。隨著年齡增大，尤其65歲以后，便秘發(fā)生率大幅度增高，在所有年齡組中，女性比男性發(fā)生率多。查看全文»

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