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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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夏天運動完不能馬上吹風降溫，主要是因為可能導致體溫調節失衡、引發感冒、加重心臟負擔、造成肌肉痙攣、引起血管收縮等。 1. 體溫調節失衡：運動時身體產熱增加，毛孔張開散熱。突然吹風會干擾正常的體溫調節機制，影響身體的熱平衡。 2. 引發感冒：運動后身體抵抗力暫時下降，吹風易使寒氣入侵，增加感冒的風險。 3. 加重心臟負擔：快速降溫使血管收縮，回心血量增加，加重心臟工作負荷。 4. 造成肌肉痙攣：運動后的肌肉處于疲勞狀態，吹風會使肌肉突然遇冷，引發痙攣和疼痛。 5. 引起血管收縮：血管急劇收縮可能導致血壓波動，對心腦血管健康不利。 總之，夏天運動完后應讓身體自然緩慢地降溫，避免因急于吹風降溫而給健康帶來不良影響。
2024-11-21 17:32
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