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2024-11-14 10:19 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病人都能吃什么？不能吃什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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全科

糖尿病人的飲食需要特別注意，宜吃低糖、高纖維、富含營養的食物，如蔬菜、全谷物、部分水果、優質蛋白等。不宜吃高糖、高脂肪、高鹽、高熱量的食物，以及加工食品和飲料。 1. 宜吃食物：蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，升糖指數低。全谷物：像糙米、燕麥、蕎麥等，能提供持久的能量，且有助于控制血糖。部分水果：如蘋果、梨、柚子等，富含維生素和纖維，但要控制量。優質蛋白：如雞肉、魚肉、豆類，有助于維持肌肉質量。低脂奶制品：能補充鈣和蛋白質。 2. 不宜吃食物：高糖食物：如糖果、糕點、甜飲料，會迅速升高血糖。高脂肪食物：如油炸食品、肥肉，增加心血管疾病風險。高鹽食物：如咸菜、腌制品，加重腎臟負擔。精細碳水化合物：如白面包、白米飯，容易導致血糖波動。加工食品：如火腿腸、方便面，含添加劑且營養不均衡。總之，糖尿病人要遵循科學合理的飲食原則，控制總熱量攝入，保持飲食均衡，有助于穩定血糖，預防并發癥。
2024-11-15 01:16

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