坐下時間稍長站起來直不起腰，可能由以下因素導致：腰椎疾病、腰肌勞損、不良姿勢、腰部外傷、腎臟問題。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.腰椎疾病：常見的有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等。腰椎間盤突出是由于椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。腰椎管狹窄多因椎管發(fā)育不良或退變等，導致椎管容積變小，壓迫脊髓或神經(jīng)根。治療方法包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，需遵醫(yī)囑），嚴重時可能需要手術(shù)。
2.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不當?shù)瓤梢稹＜∪忾L期處于緊張狀態(tài)，產(chǎn)生無菌性炎癥。治療主要是休息、熱敷、按摩，必要時使用止痛藥物（如塞來昔布、美洛昔康等，需遵醫(yī)囑）。
3.不良姿勢：久坐時彎腰駝背，使腰部肌肉受力不均。應注意保持正確坐姿，定時活動腰部。
4.腰部外傷：如扭傷、撞傷等，損傷腰部肌肉或骨骼。輕度外傷可通過休息、冷敷緩解，嚴重外傷需就醫(yī)治療。
5.腎臟問題：如腎結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰部不適。需要進行相關(guān)檢查明確診斷，再針對性治療。
出現(xiàn)坐下稍久站起直不起腰的情況，應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。