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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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短期內只吃蘋果不吃飯能減輕體重，但存在諸多問題，如營養不均衡、易反彈、損傷身體等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-14 15:44
1.營養缺失：蘋果無法提供人體所需的全部營養，長期會影響身體機能。
2.代謝紊亂：這種極端飲食可能導致新陳代謝減緩，反而不利于減肥。
3.腸胃損傷：易引發腸胃不適，如胃痛、胃脹、消化不良。
4.反彈風險：一旦恢復正常飲食，體重容易快速反彈。
5.心理壓力：可能因飲食限制產生焦慮等不良情緒。
不建議采取這種極端的減肥方式，應通過均衡飲食和適量運動來健康減肥。
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