-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄧杰騰 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
預防保健科
-
有氧運動和無氧運動在能量供應、運動強度、持續時間、鍛煉效果和適用人群等方面存在差異。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2015-11-18 16:49
1.能量供應：有氧運動主要依靠有氧代謝，無氧運動則依賴無氧代謝。
2.運動強度：有氧運動強度相對較低，無氧運動強度較高。
3.持續時間：有氧運動可持續較長時間，無氧運動持續時間較短。
4.鍛煉效果：有氧運動有助于提高心肺功能，無氧運動利于增強肌肉力量。
5.適用人群：有氧運動適合大多數人，無氧運動更適合運動員等特定人群。
了解這些差異能幫助人們根據自身情況選擇更適合的運動方式。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
甲流后期乏力久久不愈的關鍵原因有哪些？
甲流后期乏力癥狀持續時間受哪些因素影響？
甲流后期乏力和哪些因素有關，持續時間如何？
甲流后運動耐力下降吃哪些食物能恢復活力？
吃對食物能否逆轉甲流引發的運動耐力下降？
接種疫苗后甲流恢復慢，生活中如何加速恢復？
甲流引發乏力嚴重程度分級及不同級別用藥差異
甲流乏力致精神萎靡會留下長期健康隱患嗎？
鹽酸非索非那定片和鹽酸賽庚啶片誰副作用更大？
使用胰島素有哪些副作用？
高危后一個月腸鳴腹瀉乏力淋巴疼咋處理
打印機大量打印后碳粉揮發會致癌嗎
男女雙方婚前必做的檢查項目有哪些
紅光治療乳腺皮膚病有無副作用
哪些檢查通常需要保持空腹狀態？
胃部 CT 能檢查出哪些病癥？
寶寶吃西瓜和香蕉有何副作用？
妥塞敏有哪些不良反應？
紅光治療乳腺皮膚病是否存在副作用？
超薄細胞檢查結果怎么看