剖腹產 97 天后，要留意身體恢復、飲食安排、活動情況、傷口狀況和心理狀態等方面，包括惡露、子宮、營養攝入、運動選擇、傷口護理及心態調整。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.身體恢復：惡露通常在產后 4-6 周排凈，若 97 天后仍有惡露，或伴有異味、腹痛等，可能是子宮復舊不良或感染，需就醫檢查。同時，可通過 B 超查看子宮大小、形態是否恢復正常。
2.飲食安排：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、牛肉、雞蛋，以及富含維生素和礦物質的蔬果，如蘋果、香蕉、菠菜。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。
3.活動情況：可適當增加運動強度，如慢跑、瑜伽，但要避免過度勞累和劇烈運動，以防引起子宮脫垂等問題。
4.傷口狀況：觀察傷口有無紅腫、滲液，若有異常應及時就醫。平時可涂抹祛疤產品，如硅酮凝膠、積雪苷霜軟膏，有助于減輕疤痕。
5.心理狀態：保持心情舒暢，避免產后抑郁。家人要給予關心和支持，產婦自身也可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。
6.性生活：產后 97 天若身體恢復良好，可恢復性生活，但要注意避孕，可選擇避孕套、宮內節育器等避孕方式。
總之，剖腹產 97 天后，產婦仍要關注自身各方面的情況，如有異常應及時就醫，以促進身體更好地恢復。