孕婦補充DHA有助于胎兒大腦和視網膜發育，但并非所有孕婦都需要額外服用DHA保健品，是否需要取決于飲食習慣等因素，包括日常飲食中是否含有足夠DHA來源的食物、孕婦個體差異、孕期營養需求變化、是否有醫生建議、以及孕婦是否存在特定健康狀況等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.日常飲食中是否含有足夠DHA來源的食物：富含DHA的食物包括深海魚類、藻類提取物等，如果日常飲食中已包含這些食物，可能不需要額外補充。
2.孕婦個體差異：每位孕婦的營養吸收能力不同，有的孕婦可能需要更多的DHA來滿足自身及胎兒的需求。
3.孕期營養需求變化：隨著孕期進展，對某些營養素的需求可能會增加，包括DHA。
4.是否有醫生建議：在醫生指導下根據個人情況決定是否需要補充DHA。
5.孕婦是否存在特定健康狀況：如早產風險、妊娠糖尿病等，這些情況下可能需要特別關注營養補充。
孕婦是否需要補充DHA保健品應綜合考慮上述因素，并在醫生指導下進行。日常飲食均衡多樣，盡量包含富含DHA的食物，必要時可適量補充DHA保健品。