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怎樣有效預防季節性感冒發燒

2017-08-10 11:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

怎樣有效預防季節性感冒發燒

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳祖輝主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

健康管理中心

預防季節性感冒發燒，要從生活習慣、飲食、運動、環境、防護等方面著手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息，讓身體得到充分休息。
2.合理飲食：多喝水，多吃富含維生素C的水果如橙子、草莓等，增強抵抗力。
3.適度運動：如慢跑、游泳等，增強體質，但運動后要及時更換衣物。
4.環境適宜：注意室內通風，保持空氣清新，根據季節調整室內溫度和濕度。
5.注重防護：外出佩戴口罩，避免前往人員密集、空氣不流通的場所。
6.接種疫苗：按時接種流感疫苗，能有效降低感染風險。
7.注意衛生：勤洗手，尤其是飯前便后，避免接觸傳播病毒。
做好以上各方面，能有效預防季節性感冒發燒，保持身體健康。
2017-08-10 12:39

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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