生完小孩乳房縮水，通常與激素變化、營養不足、哺乳方式、缺乏護理及遺傳有關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.激素變化：產后激素水平改變影響乳房形態，可逐漸恢復。
2.營養不足：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質和膠原蛋白的食物。
3.哺乳方式：正確的哺乳姿勢和時長，避免過度牽拉乳房。
4.缺乏護理：堅持乳房按摩，促進血液循環。
5.遺傳因素：部分人因遺傳易出現乳房縮水，可通過后天保養改善。
產后乳房縮水可通過多種方式改善，保持良好心態，注重日常護理。

假體隆胸技術廣泛使用、發展至今已有半個多世紀，經過數十年的千錘百煉，假體隆胸技術已非常成熟，豐胸的材料也漸趨完善，安全性很高、形態很美觀。豐胸手術技術成熟，內窺鏡技術的新使用，也使得假體豐胸手術的安全性進一步提高。所以，求美者只要選擇正規醫院，好的專家，運用新技術，安全假體材料，豐胸就可以獲得很好的效果。

一般的自然豐胸按摩：
1.直推胸部：先用右手掌面在左側胸部下部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向上直推至胸部根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右胸部20～50次.
2.側推胸部：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側胸部直至腋下,返回時用五指指面將胸部組織帶回,反復20～50次后,換右手按摩左胸部20～50次.