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2017-09-09 05:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

感冒時(shí)適宜吃哪些食物？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

吳熙副主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

三級(jí)甲等

綜合科

感冒時(shí)可選擇富含維生素、蛋白質(zhì)、清淡易消化等食物，如水果、蔬菜、瘦肉、粥類、湯品。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.水果：如橙子、草莓，富含維生素C，增強(qiáng)免疫力。
2.蔬菜：像菠菜、西蘭花，提供維生素和礦物質(zhì)。
3.瘦肉：例如雞肉、魚肉，含優(yōu)質(zhì)蛋白，利于身體恢復(fù)。
4.粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
5.湯品：如雞湯，能緩解感冒癥狀。
感冒期間合理飲食有助于身體恢復(fù)，但食物不能替代藥物治療。
2017-09-09 05:32

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