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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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大學(xué)生維護心理健康,要從學(xué)習(xí)、人際交往、自我認(rèn)知、挫折承受、心理調(diào)節(jié)入手。 1.學(xué)習(xí):設(shè)定合理目標(biāo),養(yǎng)成科學(xué)生活方式,保持學(xué)習(xí)積極性。 2.人際交往:正確認(rèn)識和提高自我,積極自我暗示,掌握交往技巧。 3.自我認(rèn)知:全面認(rèn)識自身,發(fā)揚長處,彌補短處,不斷完善。 4.挫折承受:提升對挫折的耐受能力,積極應(yīng)對困難。 5.心理調(diào)節(jié):調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志,改善適應(yīng)能力。 大學(xué)生應(yīng)重視心理健康,通過以上多方面努力,保持良好心理狀態(tài)。
2024-09-27 09:50
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