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            大學(xué)生怎樣維護心理健康

            大學(xué)生怎樣維護心理健康

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              尹平 主任醫(yī)師

              廣東省人民醫(yī)院

              三級甲等

              心理咨詢與治療門診

              大學(xué)生維護心理健康,要從學(xué)習(xí)、人際交往、自我認(rèn)知、挫折承受、心理調(diào)節(jié)入手。 1.學(xué)習(xí):設(shè)定合理目標(biāo),養(yǎng)成科學(xué)生活方式,保持學(xué)習(xí)積極性。 2.人際交往:正確認(rèn)識和提高自我,積極自我暗示,掌握交往技巧。 3.自我認(rèn)知:全面認(rèn)識自身,發(fā)揚長處,彌補短處,不斷完善。 4.挫折承受:提升對挫折的耐受能力,積極應(yīng)對困難。 5.心理調(diào)節(jié):調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志,改善適應(yīng)能力。 大學(xué)生應(yīng)重視心理健康,通過以上多方面努力,保持良好心理狀態(tài)。

              2024-09-27 09:50
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            劉開成

            劉開成 /

            擅長:失眠、焦慮、抑郁、強迫、恐懼、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、躁狂、雙相情感障礙、人格障礙等難治性精神疾病的診斷和診治。

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            劉鷹

            劉鷹 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、雙相情感障礙、青春期情緒障礙、軀體形式障礙、精神分裂癥等精神心理疾病的診治。在兒童青少年心理干預(yù)、應(yīng)激心理障礙和重性精神障礙,以及家庭、社會因素引起的多重心理問題等方面有較深的造詣。

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            夏光源

            夏光源 / 主治醫(yī)師

            擅長:抑郁癥、躁狂發(fā)作、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等心理科常見疾病的臨床診治,對青少年的學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系、婚姻等問題,有豐富的臨床診治及心理治療經(jīng)驗。

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