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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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工作壓力大常感疲憊無力，可能與心理、生理、生活習慣、營養、環境等因素有關。 1.心理：長期高壓易致焦慮抑郁，影響身心狀態。 2.生理：可能引發內分泌失調，影響能量代謝。 3.生活習慣：睡眠不足、缺乏運動等會加重疲憊。 4.營養：飲食不均衡，缺乏維生素和礦物質。 5.環境：嘈雜、壓抑的工作環境也有影響。 應注意調節心態，保證充足睡眠和合理飲食，適當運動，改善工作環境。必要時可就醫，在醫生指導下調理。
2024-09-27 11:23
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