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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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黃斌 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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經(jīng)常上夜班保養(yǎng)皮膚，需注意清潔、保濕、防曬、飲食、作息等。 1.清潔：選用溫和的潔面產(chǎn)品，去除皮膚污垢和油脂。 2.保濕：使用保濕乳液或面霜，鎖住皮膚水分。 3.防曬：涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。 4.飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的水果和蔬菜。 5.作息：盡量在不上夜班時(shí)保證充足睡眠。 6.眼部護(hù)理：使用眼霜，緩解眼部疲勞和干燥。 7.定期面膜：一周敷 2-3 次補(bǔ)水面膜。 總之，長期上夜班對皮膚有一定影響，通過以上方法可減輕損害，保護(hù)皮膚健康。
2024-09-27 00:01
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