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牛奶配香蕉食用能否有效緩解便秘？

2014-04-21 18:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

牛奶配香蕉食用能否有效緩解便秘？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

熊小強(qiáng) 主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

牛奶配香蕉食用對緩解便秘有一定作用，其原理、適用人群、食用方式、注意事項(xiàng)等需了解。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.原理：牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，香蕉富含膳食纖維，兩者結(jié)合可促進(jìn)腸道蠕動。
2.適用人群：一般適用于輕度便秘者，對于嚴(yán)重便秘可能效果有限。
3.食用方式：可制作成奶昔或直接食用，但不宜過量。
4.注意事項(xiàng)：對牛奶或香蕉過敏者不宜食用，胃腸功能較弱者要適量。
5.替代方法：若效果不佳，可多吃蔬菜、多喝水、增加運(yùn)動等。
牛奶配香蕉食用對緩解便秘有一定幫助，但不能完全依賴，需綜合調(diào)理。
2014-04-21 18:23

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